โยคะสไตล์คนขี้เกียจ ยิ่งกว่าเดิม

Jiritsu Shinkei Dokodemo Reset! Zubora Yoga

ISBN : 9786164480049
โดย : ซาคิตะ มินะ (Mina Sakita)
เรียบเรียง : ฟุคุนางะ โทโมโกะ
แปล : สุชาติ ไชยปรมัตถ์
สำนักพิมพ์ : ไดฟุกุ (Daifuku)
อื่นๆ : Akukashinsha Co.

ไม่ว่าที่ไหนก็รีเซ็ตประสาทอัติโนมัติได้!

ผู้เขียนเคยสุขภาพย่ำแย่
ทั้งปวดเมื่อยปวดหัว ปวดท้อง มะรุมมะตุ้มกันมาตลอดปี
แต่กับมามีสุขภาพดีได้ด้วยโยคะ

ทว่า...มรสุมชีวิตที่ดหมกระหน่ำ ทำให้ร่างกายกลับมาทรุดโทรมอีกครั้ง
แต่สิ่งที่ช่วยให้เธอกลับมามีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพใจแจ่มใสได้อีกครั้งก็คือ โยคะ นี่เอง
ไม่ว่าเมื่อไร จะอีกกี่ครั้ง แค่เริ่มต้นให้ได้ก็พอ
แค่ได้ลองทำ แม้เพียงวินาทีเดียว แต่ถ้าได้ทำอย่างเต็มกำลัง
ร่างกายและจิตใจจะสบายขึ้นอย่างแน่นอน!

โยคะที่ทำได้ ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าใครก็ทำได้ กลับมาแล้ว!