สุขภาพ

ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ

ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ
ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ

足の専門医が教える
100歳まで
スタスタ歩ける足のつくり方

ISBN : 9786160449941
เขียน : Kikuchi Mamoru
แปล : นิพดา เขียวอุไร
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

เวลาเดินแล้วเจ็บเท้า อย่าคิดว่าแก่แล้ว “คงทำอะไรไม่ได้” อย่าคิดว่ายังเด็ก “คงไม่เป็นไร” เพราะปัญหาเรื่องเท้าสำคัญกว่าที่คุณคิด!

149 บาท
149 บาท

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย
เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย

โดย : กนกอร บุญพิทักษ์
สำนักพิมพ์ : FeelGood
อื่นๆ : 208 หน้า

การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย  แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ  เช่น  อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน  ความเจ็บป่วย   วัยสูงอายุ   เป็นต้น  ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง  และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย   หรือมากเกินไป   ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

149 บาท
149 บาท

เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม
เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

ISBN : 9786160447855
เขียน : Haseko Senior Holdings
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

แนวทางใหม่ ในการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมที่มีความสุขและรอยยิ้มเป็นกุญแจสำคัญ
แบ่งปันความรู้และเรื่องราวการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อม
โดย "หน่วยบุกเบิกรอยยิ้มและความสบายใจ" จากสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุ
และผู้ป่วยสมองเสื่อมกว่า 10 แห่งในประเทศญี่ปุ่น

 

142 บาท
142 บาท

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม
แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม

ISBN : 9786160449804
เขียน : Kato Toshinori
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

รวมท่าบริหารสมองสนุกๆ แค่วันละ 3 นาที แบ่งตามเวลาเช้า กลางวัน เย็น

6 สัญญาณของภาวะสมองเสื่อม

113 บาท
113 บาท

100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม

100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม
100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม

ISBN : 9786168212363
บรรณาธิการ : พญ. ชนม์นิภา นันทวิทยา , รศ.นพ. ชวลิต เลิศบุษยานุกูล
สำนักพิมพ์ : Amarin
อื่นๆ : 127 หน้า

การตรวจคัดกรองอาการผิดปกติของเต้านม แนวทางการรักษา การติดตามการรักษา การปฏิบัติตนสำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง

170 บาท
170 บาท

คู่มือผู้สูงวัย

คู่มือผู้สูงวัย
คู่มือผู้สูงวัย

ISBN : 9786160449651
เขียน : Hiramatsu Rui
แปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

หนังสือเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่พบในปัจจุบัน
มักเขียนเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมหรือจิตวิทยาผู้สูงอายุเสียส่วนใหญ่
"คู่มือผู้สูงวัย" เล่มนี้จึงเป็นหนังสือเล่มแรก
ที่เขียนถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแต่ละส่วนโดยละเอียด
พร้อมรวบรวมวิธีแก้ปัญหาที่ผู้อ่านนำไปใช้ได้จริง

เหมาะสำหรับผู้อ่าน 3 กลุ่ม ดังนี้

221 บาท
221 บาท

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม

Cognitive Behavioral Therapy - Made Simple

ISBN : 9786160449699
เขียน : SETH J . GILLIHAN , PhD
แปล : พลอยแสง เอกญาติ
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks - Inspire พัฒนาตนเอง
อื่นๆ : - หน้า

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤตืกรรม Cognitive Behavioral Therapy Made Simple จัดการภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ กลัว กลัดกลุ้ม

 

 

221 บาท
221 บาท

ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ

ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ
ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ

ISBN : 9786160448722
เขียน : Nakamura Teiji + Makino Naoko
แปล : ภัภัทร์อร พิพัฒนกุล
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

สุดยอดคู่มือโภชนาการและสารอาหารจำเป็นเพื่อพัฒนาสมองและสุขภาพกายใจของลูกใหม่แข็งแรง สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัย 1-5 ขวบ

 

221 บาท
221 บาท

มือ-เท้า-ชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง!

มือ-เท้า-ชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง!
มือ-เท้า-ชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง!

ISBN : 9786160448852
เขียน : Shintaro Sakai
แปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

อาการเหน็บชาที่ใช้ยาหรือแผ่นแปะก็ไม่หาย แนะวิธีดูแลด้วยตัวเองง่ายๆ เพียง 5 นาทีต่อวัน

131 บาท
131 บาท

ข้อเข่า-เสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง!

ข้อเข่า-เสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง!
ข้อเข่า-เสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง!

ISBN : 9786160449354
เขียน : Shintaro Sakai
แปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องเจ็บตัว เพียงบริหารวันละ 5 นาที ก็ขจัดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้ไม่ยาก

131 บาท
131 บาท

ความลับของอวัยวะทั้งห้า

ความลับของอวัยวะทั้งห้า
ความลับของอวัยวะทั้งห้า

ISBN : 9786160446896
เขียน : Yasushi Fujimoto
แปล : อังคณา รัตนจันทร์
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

ร่างกายมนุษย์เปรียบเหมือนหน่วยงาน

ระบบการหายใจ คือ ฝ่ายบุคคล
จัดสรรหาบุคลากรเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ราบรื่นระหว่างภายนอกและภายใน

ระบบประสาทและสมอง คือ ฝ่ายวางแผน
รวบรวมและจัดการข้อมูลจากทุกฝ่าย เพื่อออกคำสั่งที่เหมาะสม

149 บาท
149 บาท

ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง

ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง
ฟื้นฟูระบบประสาทอัตโนมัติด้วยตนเอง

ISBN : 9786160446605
เขียน : Hiroyuki Kobayashi
ภาพประกอบ : Miho Isshiki
แปล : กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
อื่นๆ : Inspire ชีวิตและสุขภาพ

เปลี่ยนชีวิต ปรับพฤติกรรม
แก้ปัญหาระบบลำไส้ ปัญหาด้านอารมณ์
เซื่องซึม เครียด นอนไม่หลับ กังวล
ประหม่า หงุดหงิด ท้องผูก ภูมิแพ้ ฯลฯ

149 บาท
149 บาท

พฤกษบำบัด ยาดีจากธรรมชาติ Nature's Best Remedies

พฤกษบำบัด ยาดีจากธรรมชาติ Nature's Best Remedies
พฤกษบำบัด ยาดีจากธรรมชาติ Nature's Best Remedies

ISBN : 9786161830434
โดย : เอมี บริกส์
แปล : กานต์รวี ทองพูล
สำนักพิมพ์ :  บ้านและสวน
อื่นๆ : 144 หน้า

รวมสมุนไพรดีๆ ทั้งที่ใช้ในต่างประเทศและในไทยเกือบ 100 ชนิด ซึ่งเป็นที่ยอมรับจากทั่วโลก พร้อมแนะนำวิธีใช้ง่ายๆ ให้ได้ผลดีและปลอดภัยกับสุขภาพ

266 บาท
266 บาท

STRONG IS THE NEW SKINNY สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ!

STRONG IS THE NEW SKINNY สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ!
STRONG IS THE NEW SKINNY สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ!

โดย : Melody Wan
แปล : กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์
สำนักพิมพ์ : ไลฟ์พลัส
อื่นๆ : 192 หน้า

บอกลาพุงย้อย ต้นแขนย้วย
ด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT
สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ กันเถอะ!
 

257 บาท
257 บาท
Syndicate content