สุขภาพ

135 คำถามโรคกรดไหลย้อน

135 คำถามโรคกรดไหลย้อน
135 คำถามโรคกรดไหลย้อน

ISBN : 9786160453641
เขียน : Hiroto Miwa (ฮิโระโตะ มิวะ),Koji Nakada (โคจิ นะกะดะ),Seiji Futagami (เซจิ ฟุตะงะมิ),Haruhiro Inoue (ฮะรุฮิโระ ฮิโนะอุเอะ),Hideaki Shimada (ฮิเดะอะกิ ชิมะดะ)
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : - หน้า

ตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน

266 บาท
266 บาท

จักษุแพทย์แนะนำ ทำอย่างไรไม่ให้สายตาเสื่อม

จักษุแพทย์แนะนำ ทำอย่างไรไม่ให้สายตาเสื่อม
จักษุแพทย์แนะนำ ทำอย่างไรไม่ให้สายตาเสื่อม

ISBN : 9786160454150
เขียน : Rui Hiramatsu
แปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

รวมข้อมูลเกี่ยวกับดวงตาอย่างครบครันที่สุด โดยนายแพทย์รุอิ ฮิระมะสึ จักษุแพทย์เฉพาะทาง ผู้มีชื่อเสียงจากประเทศญี่ปุ่น

 

 

176 บาท
176 บาท

ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด

ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด
ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด

ISBN : 9786160453290
เขียน : Toshitsugu Ishikawa
แปล : จิตตวีร์ มโนสุจริตธรรม
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

ฉบับปรับปรุงจาก "จัดการคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด"

เคล็ดลับ “ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี” จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญไขมันและภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจากประเทศญี่ปุ่น      

257 บาท
257 บาท

คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก Complete Self-Help for Your Nerves

คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก Complete Self-Help for Your Nerves
คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก Complete Self-Help for Your Nerves

ISBN : 9786160453627
เขียน : Dr. Claire Weekes
แปล : พลอยแสง เอกญาติ
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

ก้าวข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง

329 บาท
329 บาท

STRETCHING สเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ

STRETCHING สเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ
STRETCHING สเตรทชิง การยืดกล้ามเนื้อ

โดย : บ๊อบ และ จีน แอนเดอร์สัน
แปล : อรดา ลีลานุช
สำนักพิมพ์ : แอโรว์ คลาสสิกบุ๊ค (Arrow Classic Books)
อื่นๆ : 248 หน้า / ปกแข็ง

เนื้อหาในเล่มจะเกี่ยวกับวิธีการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความยืดหยุ่นร่างกายส่วนต่างๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย และคลายความเมื่อยล้าจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยผู้เขียนได้แนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อแบบง่ายที่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันในช่วงเวลาต่างๆ ซึ่งผู้ฝึกสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลาที่ต้องการ

 

711 บาท
711 บาท

พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว
พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว

ISBN : 9786160452866
เขียน : Hitoshi Takei
แปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

ไม่ต้องง้อหมอ ไม่ต้องพึ่งยา ทำง่ายๆได้ภายใน 3-5 นาที

รวบรวมวิธีคลายพังผืดทั่วร่างกาย
แบบฉบับ ฮิโตชิ ทะเกะอิ ผู้ได้รับฉายา
“ดอกเตอร์พังผืด”
สุดยอดนักกายภาพบำบัด
ทางระบบจัดกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ

 
212 บาท
212 บาท

ช่องคลอด ใครคิดว่าไม่สำคัญ เพิ่มพลังหญิงสาวด้วย 9 วิธีดูแลช่องคลอดสไตล์ญี่ปุ่น

ช่องคลอด ใครคิดว่าไม่สำคัญ เพิ่มพลังหญิงสาวด้วย 9 วิธีดูแลช่องคลอดสไตล์ญี่ปุ่น
ช่องคลอด ใครคิดว่าไม่สำคัญ เพิ่มพลังหญิงสาวด้วย 9 วิธีดูแลช่องคลอดสไตล์ญี่ปุ่น

ISBN : 9786160453016
เขียน : Komagata Yoriko
แปล : ฟ้าใส ซุ่มสั้น
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

เรียนรู้การทำงานของอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ รู้เท่าทันปัญหาสุขภาพผู้หญิงไปกับสูตนรีแพทย์ชาวญี่ปุ่น

 
221 บาท
221 บาท

กินผิดชีวิตป่วย

กินผิดชีวิตป่วย
กินผิดชีวิตป่วย

ISBN : 9786160452743
เขียน : Chen Yue Chi
แปล : ชาญ ธนประกอบ
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

ปรับเปลี่ยนอาหารกำจัดเซลล์มะเร็ง ปลอดโรคร้ายและฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง

 
338 บาท
338 บาท

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ • หลัง • ไหล่

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ • หลัง • ไหล่
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ • หลัง • ไหล่

ISBN : 9786160452828
เขียน : Hitoshi Takei
แปล : กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
ภาพประกอบ  : YAB
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

แนะนำท่าบริหารที่ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ อีกทั้งปรับท่าทางของคุณให้ห่างไกลโรคและความเหนื่อยล้า โดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด และการรักษาพังผืดชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น

 
158 บาท
158 บาท

ตอบโจทย์ ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว สุดยอดสมุนไพรด่านหน้าต้านโควิด-19

ตอบโจทย์ ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว สุดยอดสมุนไพรด่านหน้าต้านโควิด-19
ตอบโจทย์ ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว สุดยอดสมุนไพรด่านหน้าต้านโควิด-19

โดย : พินิจ จันทร
สำนักพิมพ์ : เพชรประกาย
อื่นๆ : 175 หน้า 

ฟ้าทะลายโจร และกระชายขาว ตอนนี้ถือว่าเป็นตัวช่วยสำหรับคนไทย ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง หรือกลุ่มทั่วๆ ไป ที่ยังไม่ได้รับเชื้อโควิด-19 หรือผู้ที่เริ่มได้รับเชื้อ แต่ยังไม่มีอาการรุนแรงถึงขั้นเชื้อลงปอด เพราะสรรพคุณของฟ้าทะลายโจร จากผลการวิจัยและทดลอง สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและต้านเชื้อไวรัสโคโรนา โควิด-19 ได้

167 บาท
167 บาท

เล่าเรื่องลับสุขภาพผู้หญิง (และความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ)

เล่าเรื่องลับสุขภาพผู้หญิง (และความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ)
เล่าเรื่องลับสุขภาพผู้หญิง (และความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ)

나의 살던 고향은 꽃 피는 자궁

ISBN : 9786160451364
เขียน : Yiyoo Myung-Ho
ภาพประกอบ : Jangcha Hyun-Sil
แปล : รำพรรณ รักศรีอักษร
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

203 บาท
203 บาท

กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี

กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี
กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี

40代からの食事術
脳が若返る
脳の専門医が教える

ISBN : 9786160450695
โดย : Kumagai Yoriyoshi
แปล : วาธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

สมองของคุณกำลังเป็นเบาหวานอยู่หรือเปล่า!

  • หลังกินอาหารมักง่วงนอน
  • ชอบกินของหวาน
  • ท้องผูกบ่อยๆ
  • มีอาการหลงๆ ลืมๆ มากขึ้น
  • มักเหม่อลอยระหว่างวัน

หากคุณมีอาการหรือนิสัยเช่นนี้ แม้เพียงข้อเดียวก็มีความเสี่ยงว่าจะเป็น "โรคเบาหวานในสมอง" แล้ว

149 บาท
149 บาท

ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ

ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ
ดูแลเท้าถูกวิธี อายุ 100 ปีก็เดินปร๋อ

足の専門医が教える
100歳まで
スタスタ歩ける足のつくり方

ISBN : 9786160449941
เขียน : Kikuchi Mamoru
แปล : นิพดา เขียวอุไร
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

เวลาเดินแล้วเจ็บเท้า อย่าคิดว่าแก่แล้ว “คงทำอะไรไม่ได้” อย่าคิดว่ายังเด็ก “คงไม่เป็นไร” เพราะปัญหาเรื่องเท้าสำคัญกว่าที่คุณคิด!

149 บาท
149 บาท

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย
เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย

โดย : กนกอร บุญพิทักษ์
สำนักพิมพ์ : FeelGood
อื่นๆ : 208 หน้า

การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย  แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ  เช่น  อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน  ความเจ็บป่วย   วัยสูงอายุ   เป็นต้น  ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง  และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย   หรือมากเกินไป   ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

149 บาท
149 บาท

เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม
เวทมนตร์ดูแลผู้สูงวัย ช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

ISBN : 9786160447855
เขียน : Haseko Senior Holdings
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

แนวทางใหม่ ในการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมที่มีความสุขและรอยยิ้มเป็นกุญแจสำคัญ
แบ่งปันความรู้และเรื่องราวการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อม
โดย "หน่วยบุกเบิกรอยยิ้มและความสบายใจ" จากสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุ
และผู้ป่วยสมองเสื่อมกว่า 10 แห่งในประเทศญี่ปุ่น

 

142 บาท
142 บาท

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม

แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม
แค่ 3 นาทีต่อวันป้องกันสมองเสื่อม

ISBN : 9786160449804
เขียน : Kato Toshinori
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

รวมท่าบริหารสมองสนุกๆ แค่วันละ 3 นาที แบ่งตามเวลาเช้า กลางวัน เย็น

6 สัญญาณของภาวะสมองเสื่อม

113 บาท
113 บาท

100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม

100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม
100 เรื่อง รู้จัก รู้รักษา มะเร็งเต้านม

ISBN : 9786168212363
บรรณาธิการ : พญ. ชนม์นิภา นันทวิทยา , รศ.นพ. ชวลิต เลิศบุษยานุกูล
สำนักพิมพ์ : Amarin
อื่นๆ : 127 หน้า

การตรวจคัดกรองอาการผิดปกติของเต้านม แนวทางการรักษา การติดตามการรักษา การปฏิบัติตนสำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง

170 บาท
170 บาท

คู่มือผู้สูงวัย

คู่มือผู้สูงวัย
คู่มือผู้สูงวัย

ISBN : 9786160449651
เขียน : Hiramatsu Rui
แปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

หนังสือเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่พบในปัจจุบัน
มักเขียนเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมหรือจิตวิทยาผู้สูงอายุเสียส่วนใหญ่
"คู่มือผู้สูงวัย" เล่มนี้จึงเป็นหนังสือเล่มแรก
ที่เขียนถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแต่ละส่วนโดยละเอียด
พร้อมรวบรวมวิธีแก้ปัญหาที่ผู้อ่านนำไปใช้ได้จริง

เหมาะสำหรับผู้อ่าน 3 กลุ่ม ดังนี้

221 บาท
221 บาท

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม

Cognitive Behavioral Therapy - Made Simple

ISBN : 9786160449699
เขียน : SETH J . GILLIHAN , PhD
แปล : พลอยแสง เอกญาติ
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks - Inspire พัฒนาตนเอง
อื่นๆ : - หน้า

10 วิธีบำบัดความคิดและพฤตืกรรม Cognitive Behavioral Therapy Made Simple จัดการภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ กลัว กลัดกลุ้ม

 

 

221 บาท
221 บาท

ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ

ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ
ลูกน้อยวัยนี้กินอะไรดีนะ

ISBN : 9786160448722
เขียน : Nakamura Teiji + Makino Naoko
แปล : ภัภัทร์อร พิพัฒนกุล
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

สุดยอดคู่มือโภชนาการและสารอาหารจำเป็นเพื่อพัฒนาสมองและสุขภาพกายใจของลูกใหม่แข็งแรง สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัย 1-5 ขวบ

 

221 บาท
221 บาท
Syndicate content