สุขภาพ

40代からの食事術
脳が若返る
脳の専門医が教える

ISBN : 9786160450695
โดย : Kumagai Yoriyoshi
แปล : วาธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

สมองของคุณกำลังเป็นเบาหวานอยู่หรือเปล่า!

• หลังกินอาหารมักง่วงนอน
• ชอบกินของหวาน
• ท้องผูกบ่อยๆ
• มีอาการหลงๆ ลืมๆ มากขึ้น
• มักเหม่อลอยระหว่างวัน

หากคุณมีอาการหรือนิสัยเช่นนี้ แม้เพียงข้อเดียวก็มีความเสี่ยงว่าจะเป็น "โรคเบาหวานในสมอง" แล้ว

โดย : กนกอร บุญพิทักษ์
สำนักพิมพ์ : FeelGood
อื่นๆ : 208 หน้า

การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย  แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ  เช่น  อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน  ความเจ็บป่วย   วัยสูงอายุ   เป็นต้น  ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง  และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย   หรือมากเกินไป   ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

ISBN : 9786160449804
เขียน : Kato Toshinori
แปล : จิตรลดา มีเสมา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

รวมท่าบริหารสมองสนุกๆ แค่วันละ 3 นาที แบ่งตามเวลาเช้า กลางวัน เย็น

6 สัญญาณของภาวะสมองเสื่อม

ISBN : 9786160449651
เขียน : Hiramatsu Rui
แปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
อื่นๆ : - หน้า

หนังสือเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่พบในปัจจุบัน
มักเขียนเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมหรือจิตวิทยาผู้สูงอายุเสียส่วนใหญ่
"คู่มือผู้สูงวัย" เล่มนี้จึงเป็นหนังสือเล่มแรก
ที่เขียนถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายแต่ละส่วนโดยละเอียด
พร้อมรวบรวมวิธีแก้ปัญหาที่ผู้อ่านนำไปใช้ได้จริง

เหมาะสำหรับผู้อ่าน 3 กลุ่ม ดังนี้

ISBN : 9786160448722
เขียน : Nakamura Teiji + Makino Naoko
แปล : ภัภัทร์อร พิพัฒนกุล
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

สุดยอดคู่มือโภชนาการและสารอาหารจำเป็นเพื่อพัฒนาสมองและสุขภาพกายใจของลูกใหม่แข็งแรง สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัย 1-5 ขวบ

ISBN : 9786160449354
เขียน : Shintaro Sakai
แปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : -

ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องเจ็บตัว เพียงบริหารวันละ 5 นาที ก็ขจัดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้ไม่ยาก

ISBN : 9786160446605
เขียน : Hiroyuki Kobayashi
ภาพประกอบ : Miho Isshiki
แปล : กิ่งดาว ไตรยสุนันท์
อื่นๆ : Inspire ชีวิตและสุขภาพ

เปลี่ยนชีวิต ปรับพฤติกรรม
แก้ปัญหาระบบลำไส้ ปัญหาด้านอารมณ์
เซื่องซึม เครียด นอนไม่หลับ กังวล
ประหม่า หงุดหงิด ท้องผูก ภูมิแพ้ ฯลฯ

โดย : Melody Wan
แปล : กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์
สำนักพิมพ์ : ไลฟ์พลัส
อื่นๆ : 192 หน้า

บอกลาพุงย้อย ต้นแขนย้วย
ด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT
สร้างหุ่นใหม่ให้สตรอง เป๊ะ กันเถอะ!