มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย

ISBN : 9786161835613
โดย : ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
สำนักพิมพ์ : Amarin Health
อื่นๆ : 240 หน้า

รวมเคล็ดลับยัยั้งความแก่ชะลอโรค ชะลอความเสี่ยมของร่างกาย ด้วยรหัสที่ซ่อนอยู่ในสารอาหาร

เนื้อหาในเล่มเน้นให้ความรู้เรื่องโภชนบำบัด ตอบทุกคำถาม ไขทุกข้อสงสัยว่า "ทำไมคนเราจึงแก่"  พร้อมแนะนำอาหารที่มีฤทธิ์ช่วยชะลอวัย สุขภาพดี อายุยืนยาว รวมทั้งวิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมให้เหมาะกับแต่ละบุคคล พร้อมโปรแกรม 31 วัน กินถูกต้านแก่

คำว่า "อายุยืนยาว" คงไม่มีความหมาย หากต้องแก่ชราไปพร้อมกับโรคภัยไข้เจ็บ ที่ผลัดกันมาเยี่ยมเยียน

คำถามคือ รหัสลับของ "อายุยืนอย่างมีสุขภาพดีและแข็งแรง" อยู่ที่ไหน
คำตอบที่ผู้เขียนตอบไว้ในหนังสือเล่มนี้คือ อยู่ในจานอาหารที่เรากินทุกมื้อนั่นเอง

หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือสุขภาพที่ช่วยให้คุณ "ปรับพฤติกรรมการกิน" "ชะลอวัย" "ชะลอโรค" และ "อายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี" โดยเริ่มจากตอบคำถามว่า...

• ทำไมร่างกายคนเราจึงเสื่อม
• อายุขึ้นอยู่กับตัวเลข แล้วความเสื่อมของร่างกายขึ้นอยู่กับอะไร
• สุดยอดอาหารและผมไม้ต้านวัย ต้านโรค มีอะไรบ้าง
• เทคนิคการกินเพื่อชะลอวัย
• เทคนิคการกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
• โภชนาการต่างๆ สำหรับคนแต่ละกลุ่ม
• โปรแกรมพิเศษ 31 วัน เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนตัวคุณ

แล้วคุณจะไม่เกิดคำถามว่า "ทำไมคนเราถึงแก่" อีกต่อไป!