Why Has Nobody Told Me This Before? วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ

ISBN : 9786162876578
โดย : Dr.Julie Smith
แปล : ดุษฏี สืบแสงอินทร์
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)
อื่นๆ : 344 หน้า

มองโลกผ่านมุมจิตวิทยา เพื่อตั้งรับและก้าวผ่านปัญหา ในวันที่ชีวิตโยนบททดสอบอันหนักหนามาให้

หนังสือเล่มนี้ ได้รวบรวบชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัด แต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น  ทว่าเป็นทักษะชีวิต ที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสม ในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก  เราไม่เพียงสร้างเบาะ ไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่  แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลก ได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน