100 วิธี รับมือประจำเดือน : Health Care for Menstruation

ISBN : 9786167014210
โดย : นพ.หยางจวิ้นกวง , นพ.ไล่จืออิ๋น , โภชนาการ-หลี่ชิงหยง
แปล : กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์
อื่น ๆ : 256 หน้า /  14.3 x 21 ซม.

พบความรู้เรื่องประจำเดือน แบบไหนปวดปกติ แบบไหนรอช้าไม่ได้ การรับมือต่ออาการปวดเชิงลึก พร้อมความรู้ซึ้งตามหลักแพทย์จีน โภชนบำบัด ตำรายาจีน สมุนไพร การนดกดจุด กายบริหาร ฯลฯ ซึ่งจำเป็นมากต่อผู้หญิงทุกวัย คู่ควรเป็นหนังสือสามัญประจำบ้าน

- สาเหตุการปวดประจำเดือน สาเหตุอาการหงุดหงิด
- สัญญาณสุขภาพที่ควรไปพบแพทย์
- การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน
- การเร่งหรือเลื่อนประจำเดือน
- วิธีนวดกดจุดลดอาการตัวบวม คัดเจ็บหน้าอก แก้ท้องเสีย
- ตำรายาจีนที่ช่วยรักษาอาการประจำเดือนผิดปกติ
- วิธีออกกำลังกายที่ลดปวดประจำเดือน
- อาหารที่ควรงดเมื่อมีประจำเดือน
- การแต่งกายปกป้องสุขภาพช่วงมีประจำเดือน