ปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน BRIGHT LINE EATING

ISBN : 9786161853648
โดย : SUSAN PEIRCE THOMPSON, PH.D.
แปล : นที สาครยุทธเดช
สำนักพิมพ์ : Amarin Health
อื่นๆ : 304 หน้า

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องต่อสู้กับน้ำหนักตัวของตัวเอง ผอมแล้วก็กลับมาอ้วนอีกซ้ำซาก เคยคิดไหมว่าสมองคุณเองต่างหากอาจกำลังปิดกั้นคุณจากการลดน้ำหนัก แนวทาง BLE ได้ช่วยผู้คนเห็นผลมาแล้ว 75 ประเทศทั่วโลกในการปรับพฤติกรรมการกินด้วยการปรับวงจรสมอง ที่ไม่เพียงทำให้ผอม แต่ยังรักษาความผอมนั้นไว้ได้ตลอดไป

Bright Line Eating เป็นการลดน้ำหนักด้วยการปรับเปลี่ยนวงจรของสมอง ซึ่งผู้เขียนจบปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาและประชานศาสตร์ เป็นผู้คิดศาสตร์นี้ขึ้นมาเอง ซึ่งจะทำให้เรารู้ว่าทำไมการลดน้ำหนักที่ผ่านมาถึงไม่ได้ผล เพราะเราไม่ได้ปรับที่สมอง และถึงจุดหนึ่งสมองจะปิดกั้นและทำให้เรากลับสู่วงจรการกินแบบเดิมๆ การปรับเปลี่ยนวงจรสมองใหม่จึงนำไปสู่การสร้างพฤติกรรมใหม่ๆ ที่ไม่ขัดต่อกระบวนการลดน้ำหนัก ทุกคนจะผอมได้อย่างเป็นสุขและเป็นอิสระ