Anti-Aging Insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย

203 บาท
Anti-Aging Insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย
Anti-Aging Insights เด็กกว่าอายุจริงด้วย 51 วิธีกิน 26 วิธีออกกำลังกาย
รหัสสินค้า / Barcode: 9786161836467
ปกติ: 225 บาท
ขาย:203 บาท

Athlete ishi ga Oshieru SAIKYO NO ANTI-AGING Shokuji-jutsu 51, Undo-jutsu 26
アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング 食事術 51 運動術 26

ISBN : 9786161836467
โดย : แพทย์หญิงคุโระดะ ไอมิ  (KURODA Aimi) (ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและการชะลอวัย)
แปล : อนิษา เกมเผ่าพันธ์
สำนักพิมพ์ : Amarin Health
อื่นๆ : 171 หน้า

ทางลัด สู่ความอ่อนเยาว์ที่ใครก็ทำได้ !

การดูแลรักษาสุขภาพจากภายในด้วยวิธีการกินและวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง จะทำให้ร่างกายเกิดความแข็งแรงจากภายในและแสดงให้เห็นสู่ภายนอกได้จากความอ่อนเยาว์

เป็นหนังสือเกี่ยวกับการชะลอวัย (Anti-aging) ที่เขียนโดยแพทย์เฉพาะทางด้านความงามและการชะลอวัยจากประเทศญี่ปุ่น โดยนำเสนอวิธี 51 วิธีการกินที่ถูกต้อง และ 26 วิธีการออกกำลังกายให้เกิดประสิทธิผล ซึ่งการกินและการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ต้องทำควบคู่กันอย่างเหมาะสมพอดี  ไม่มากหรือน้อยเกินไป ซึ่งสิ่งแรกที่จะได้รับคือ ร่างกายที่แข็งแรง เมื่อร่างกายแข็งแรงย่อมช่วยเรื่องความงามและการชะลอวัยได้ไปพร้อมกันด้วย ซึ่งหนังสือเล่มนี้จะเน้นย้ำตลอดว่า ต้องสร้างร่างกายภายในที่แข็งแรงเพื่อให้สุขภาพดีจากภายในออกมาสู่ภาพนอกนั้นเป็นวิธีการชะลอวัยที่ยั่งยืน ภายในเล่ม ผู้เขียนจะได้แนะนำวิธีการกินที่ดีต่อร่างกาย และการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งหลายคนไม่เคยคิดว่าการออกกำลังกายหนักเกินไปทำให้แก่เร็วได้ รวมถึงแนะนำอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม ซึ่งทั้ง 3 อย่างนี้ถ้าทำควบคู่กันอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าได้สุขภาพแข็งแรงจากภายใน ส่งผลให้ภายนอกสวยงามชะลอวัยอีกด้วย วิธีการที่ผู้เขียนแนะนำทำได้ง่ายๆ ขอเพียงปรับความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการดูแลร่างกายใหม่ ทุกคนก็จะสามารถดูเด็กกว่าอายุจริงได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องพึ่งพาแพทย์

รายการที่อาจจะเกี่ยวข้อง