53 รูปแบบชีวิต พิชิตสมองเสื่อม

53 รูปแบบชีวิต พิชิตสมองเสื่อม
53 รูปแบบชีวิต พิชิตสมองเสื่อม

สมองสามารถฝึกฝนได้อย่างง่ายดาย แค่เปลี่ยนสิ่งที่ทำในชีวิตประจำวัน!

โดย : YONEYAMA KIMIHIRO
แปล : พีรวัธน์ เสาวคนธ์

รหัสสินค้า : 9786165151627
จำนวน : 128 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 146 x 208 x 7 มม.
น้ำหนัก : 150 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี 
ชนิดปก : ปกอ่อน 
ชนิดกระดาษ : กระดาษปรู๊ฟ 
หน่วย : เล่ม 
สำนักพิมพ์ : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. 
เดือนปีที่พิมพ์ : 12 / 2554

หนังสือที่แนะนำกลไกพื้นฐานของการพัฒนาและถดถอยของสมอง เริ่มจากรู้จักการประเมินลักษณะโดยรวมของสมองจากภาวะการถดถอยของสมอง ชี้แนะแนวทางการฝึกสมองให้เหมาะกับสมองทั้ง 4 ส่วน ทั้งยั้งได้แนะนำ 12 หัวข้อวิธีการฝึกสมองที่เหมาะสมกับตน และเปิดเผย 53 ปฎิบัติการฝึกสมองที่สามารถฝึกฝนได้อย่างง่ายดายจากสิ่งที่ทำในชีวิตประจำ วัน สมองยิ่งใช้ยิ่งพัฒนา ไม่ใช้ก็ยิ่งถดถอย ทำเรื่องที่แปลกใหม่หรือเรื่องที่ไม่ถนัดบ้าง ใช้ความเครียดให้เป็นประโยชน์ ใช้ร่างกายให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาด

สารบัญ

Part 1 - สมองของคุณจะเปลี่ยนเเปลงไปอย่างไร
- สมองของคุณเป็นแบบนี้!
- "สิ่งที่ดีต่อสมอง คืออะไรกันเเน่?
- ลักษณะการเสื่อมลงของสมอง

Part 2 - มาเปลี่ยนแปลงสมองให้ดีที่สุดกันเถอะ
- ใช้ร่างการ
- เปล่งเสียง
- เขียนด้วยมือ
ฯลฯ

Part 3 - 53 รูปแบบชีวิต กิจวัตรยกระดับสมอง
- เลือกที่จะขยับตัวอยู่ตลอดเวลา
- ผ่อนคลายความอ่อนล้าด้วยการบริหารทางวิทยุ
- ใช้ร่างกายให้เต็มที่ด้วยการทำงานบ้าน
ฯลฯ

ปกติ: 175 บาท
ขาย:158 บาท
158 บาท
รหัสสินค้า / Barcode: 9786165151627