101 เคล็ดลับฟิต & เฟิร์มง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

ISBN : 9789742475512
โดย : ไซเบอร์เกิร์ล
สำนักพิมพ์ : แพรว
อื่นๆ : 116 หน้า / สี่สีในเล่ม

เล่มนี้รวมรวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย 101 เรื่องเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่มีผลต่อสุขภาพ ตั้งแต่ตื่นนอนในตอนเช้าจนกระทั่งเข้านอนในตอนกลางคืน ทุกเรื่องล้วนเป็นเรื่อง่ายๆ แม้จะเป้ฯเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่เมื่อนำมารวมกันก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตคุณมีสุขสภาพดีได้เช่นกัน