หนังสือที่อ่านเมื่อความเหนื่อยล้าเมื่อวานไม่หายไป

Zikai "Kino No Tsukare" Ga Nukenakunattara Yomu Hon

ISBN : 9786161402570
ผู้เขียน : มาซาคิ นิชิดะ (Masaki Nishida)
ผู้แปล : อลิสา บุรีมาศ
สำนักพิมพ์ : สุขภาพใจ
อื่นๆ :  128 หน้า / 14.5 x 21 ซ.ม.

เหนื่อยมั้ย ?  วันนี้โอเคหรือเปล่า ?
“หนังสือที่อ่านเมื่อความเหนื่อยล้าเมื่อวานไม่หายไป”

นำเสนอ

• 12 สูตรรีเซตร่างกายและจิตใจ
• 9 นิสัยเปลี่ยนแปลงการนอนหลับเพื่อผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
• 11 วิธีช่วยให้หายจากอาการขาดพลังของจิตใจ
• 9 เคล็ดลับสร้างจังหวะชีวิตที่สบายใจในแต่ละวัน