หนักแค่ไหนก็ไหว ถ้าใจแข็งแรง

ISBN : 9786161837051
โดย : นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
สำนักพิมพ์ : Amarin Health
อื่นๆ :  117 หน้า

วิธีรับมือกับทุกวิกฤต ด้วยการดึงบางส่วนของชีวิตกลับมาควบคุมด้วยตนเองให้ได้อีกครั้ง

การรู้จักจัดการและแก้วิกฤติต่างๆ ในชีวิตโดยเริ่มจากใจของตนเอง โดยใช้ความรู้จากหลักจิตวิทยาหรือจิตเวชศาสตร์ถือเป็นขั้นตอนที่ 1 ที่จะนำพาตนเองไปสู่ทางออกของปัญหาได้ดีที่สุด และทำให้ไม่เจ็บป่วยทางใจและทางกายอีกด้วย

หนังสือรวมบทความเกี่ยวกับการจัดการเหตุการณ์วิกฤตต่างๆในชีวิต โดยใช้ความรู้เรื่องจิตวิทยาหรือจิตเวชศาสตร์เข้ามาเป็นเครื่องมือในการทำให้ "ใจ" กลับมาแข็งแรงและมีสติ จนสามารถกลับมามีชีวิตได้ปกติสุขอีกครั้ง โดยเนื้อหาที่เขียนจะแบ่งออกเป็น 5 บท เริ่มจากบทนำที่จะเล่าถึงภาพรวมการจัดการภาวะวิกฤตต่างๆ ในชีวิตด้วยจิตวิทยาหรือจิตเวชศาสตร์ จากนั้นจะเข้าสู่บทที่ 2 เรื่องวิกฤตในครอบครัว บทที่ 3 เรื่องวิกฤตระดับสังคม บทที่ 4 เรื่องวิกฤระดับชาติ ซึ่งบทที่ 2-4 จะลำดับเนื้อหาจากเรื่องใกล้ตัวออกไป ซึ่งทั้ง 3 บท จะมีการยก Case Stud ที่คุณหมอประเสริฐเคยให้คำปรึกษาหรือรักษามาเป็นตัวอย่างให้ผู้อ่านนำไปประยุกต์ใช้กับชีวิตตนเองได้ ในส่วนของบทสุดท้ายคือ บทที่ 5 เป็นบทสรุปของการใช้ "ใจ" ที่แข็งแรงและเข้มแข็งในการฝ่าวิกฤตชีวิตไปอย่างมีสุขภาพจิตที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง