สุขภาพดีห่างไกลโรคภัย อ่อนกว่าวัยด้วยยอดอาหาร 101 ชนิด

โดย : ปนัสยา
สำนักพิมพ์ : FeelGood
อื่นๆ : 208 หน้า

เลือกกินให้เป็นเพื่อสุขภาพที่ดี  กับอาหารดี 101  ชนิดที่คัดไว้ภายในเล่ม  อาทิ  บร็อกโคลี  แครอต  ผักโขม  องุ่น  แอปเปิล  มะละกอ  ทูน่า  แซลมอน  น้ำมันมะกอก  ชาเขียว  โยเกิร์ต  เพราะอาหารที่ดีที่สุดไม่ใช่อาหารที่แพงที่สุด  หรืออร่อยที่สุด  แต่ต้องเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย