สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

How to take care of intestine

ISBN : 9786160447374
โดย : ดร. ไช่อิงเจี๋ย (Cai Ying Jie)
แปล : ชาญ ธนประกอบ
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : - หน้า

"ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" มาถึงแล้ว!

นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบว่ากุญแจสำคัญที่ควบคุมกลไกในร่างกายคือ "การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังมีอิทธิพลต่อสมองและระบบประสาท จุลินทรีย์ในลำไส้จึงมีคุณประโยชน์มหาศาล เช่น

• เพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินหรือสารแห่งความสุขในสมอง
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและระบบประสาท
• เสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ ป้องกันประสาทเสื่อม
• เสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย

ดร.ไช่อิงเจี๋ย ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยจุลินทรีย์ในลำไส้จะมาเปิดมุมมองใหม่ต่อการรักษาโรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ และโรคออทิสติก พร้อมประกาศต่อทุกคนว่า "หากอยากมีสุขภาพจิตดีต้องเริ่มดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้"