วิธีเอาชนะใจ เลิกนิสัย "เอาไว้ก่อน"

ISBN : 9786169405153
โดย : ปีเตอร์ ลุดวิก, อเดลลา ชิกเกอร์
แปล : ทัศนาวดี สีหาวงษ์
สำนักพิมพ์ :  O2
อื่นๆ : 276 หน้า

ทำไมต้องเอาชนะศัตรูอันแสนร้ายกาจ ซึ่งก็คือการผัดวันประกันพรุ่ง?

ทำไมเราถึงติดนิสัยผัดวันไปเรื่อยๆ และไม่เด็ดขาด?

มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ระบุวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง ที่ใช้ได้ผลและมีประโยชน์

• การผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร และทำไมต้องเอาชนะมัน
• วิธีออกคำสั่งให้ตัวเอง และทำตามให้ได้
• เมื่อเหตุผลบอกว่า “ใช่” แต่อารมณ์บอกว่า “ไม่”
• ทำอย่างไรนิสัยถึงจะไม่หายไปและรักษามันไว้ได้
• วิธีเลิกนิสัยแย่ๆ อย่างถาวร
• จะรับมือกับงานที่แทรกเข้ามาได้อย่างไร

พบกับเครื่องมือที่ดีในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง วิธีสร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มประสิทธิภาพและความสุขในการทำงาน!