ธรรมะกับโยคะสำหรับแม่ตั้งครรภ์

ผู้เขียน : เล็กฉัตริษา
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
อื่นๆ : 103 หน้า

ธรรมะทำให้ลูกดีมาเกิด  โยคะทำให้ลูกฉลาดและแข็งแรง  เพื่อให้ลูกเป็นเด็กฉลาด จิตใจดี มีสมาธิ

เมื่อเล็กฉัตริษา ... ครูสอนโยคะผู้ยึดธรรมะเป็นหลักในการดำรงชีวิตตั้งท้อง เธอนำเอาความรู้ทั้งสองด้านมาผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อความสมบูรรืทั้งกายและใจของแม่และลูกน้อย

ธรรมะทำให้ลูกดีมาเกิด  โยคะทำให้ลูกฉลาดและแข็งแรง  คือ คอนเซ็ปต์ของหนังสือเล่มนี้  เนื้อหาของหนังสือจึงมีทั้งการแนะนำให้คุณแม่ฝึกธรรมะที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อประโยชน์ของตัวเองคุณแม่และลูกในท้อง เพราะมีการทดลองแล้ว่าเมื่อแม่นั่งสมาธิ ลูกในครรภ์ก็ได้นั่งสมาธิไปด้วย ฝึกธรรมะ...อธิบายวิธีปฏิบัติธรรมระหว่างท้อง วิธีกำหนดลมหายใจเข้า – ออก ตามดูสภาวะแห่งความเป็นจริงในปัจจุบัน สอนให้ลูกรู้จักศีล 5 ตั้งแต่อยู่ในท้อง วิธีอธิฐานเพื่อลูก  ฝึกโยคะ...เพื่อผ่อนคลายให้ร่างกายแข็งแรงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด  

เนื้อหาอีกส่วนหนึ่งเป็นท่าโยคะที่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งมีคำอธิบายพร้อมรูปภาพอย่างละเอียด  ให้คุณแม่ทำตามได้อย่างง่ายดาย แถมด้วยเคล็ดลับการดูแล และแก้ปัญหาสุขภาพที่คุณแม่ท้องมักเป็น ด้วยโยคะ เช่น ปัญหาตะคริว ปวดหลัง  ฯลฯ 

ทุกวิธีผ่านการพิสูจน์ด้วยตัวเธอเองว่าได้ผลจริง !!