ข้าวสวย ข้าวต้ม กินผักผลไม้ขับถ่ายดี

ISBN : 9786161838201
เรื่อง : พี่แสตมป์
ภาพ : Lalana M.
ที่ปรึกษา : ผศ. นพ.วรวุฒิ เชยประเสริฐ จากเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
สำนักพิมพ์ : Amarin Kids
อื่นๆ : 24 หน้า / สี่สีในเล่ม

นิทานคำกลอนสอนเรื่องการกินและการเข้าห้องน้ำ เพื่อเสริมสร้างสุขอนามัยการขับถ่ายที่ดี

"ข้าวต้มไม่ค่อยกินผัก ไม่ค่อยดื่มน้ำ กินแต่ของไม่มีประโยชน์ ตอนเช้าก็ตื่นสายต้องรีบไปโรงเรียนจึงไม่มีเวลาขับถ่าย ทำแบบนี้นานเข้าท้องจึงผูกจนรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว คุณครูรู้จึงแนะนำวิธีที่จะทำให้หายท้องผูกให้แก่ข้าวต้มและนักเรียนทุกคน เช่น ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ ไม่อั้น นั่งส้วมเป็นเวลา ลดขนมน้ำอัดลม ฯลฯ