รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

ISBN : 9786161402273
โดย : ฮะซุมิ คะนง
ผู้แปล: ลินดา โฆษิตวงศ์สกุล
สำนักพิมพ์ : ไดฟุกุ
อื่นๆ : 14.5 x 21 ซ.ม. / 136 หน้า

เคยไหม??  เวลาลดน้ำหนักอยู่ แต่ก็ยังอยากกินขนมอร่อยๆแต่จากนี้ไป เรื่องนี้จะไม่ใช่ปัญหา การควบคุมน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องง่ายและไม่น่าเบื่อ เพียงแค่ต้องรู้ว่า กินอะไรแล้วจะไปอ้วนที่ส่วนไหนของร่างกายเท่านั้น!!

การควบคุมน้ำหนักและกระชับสัดส่วนจะกลายเป็นเรื่องง่าย! ด้วยวิธีที่ฮะซุมิ คะนง ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมน้ำหนักทุ่มสุดชีวิตจนได้มา เคยทดลองกับตัวเองโดยเพิ่มน้ำหนัก 10 กก. และลดลง 10 กก. ใน 1 เดือน!!  ทั้งยังเผยเทคนิคที่แม้จะไดเอตอยู่ แต่ก็ยังสนุกกับการกินขนมหวานอย่าง ช็อคโกแลตและโดนัตได้