ยุทธการผอมสั่งได้ เล่ม 02

Dieter Vol.02 - On Dietary Control

ISBN : 9786160421671
โดย : Neon.B
ภาพ : Caramel
แปล : ตรองสิริ ทองคำใส
สำนักพิมพ์ : นานมี
อื่นๆ : 320 หน้า / 14.3 x 21 x 1.55 ซม. / สี่สีในเล่ม

หนังสือที่ทำให้การลดน้ำหนักแสนยากเปลี่ยนไป
ความรู้เบื้องต้นเรื่องการลดน้ำหนัก การปรับเปลี่ยนอาหารการกิน
และเคล็ดลับการบริหารกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นท่าครันช์
เดดลิฟต์ เบนช์เพรส เลกเรส แพลงก์ ลันจ์ แลตพูลดาวน์ เคตเทิลเบลล์สะวิง
หรือเมาน์เทนไคลม์เบอร์ มาร่วมลดน้ำหนักไปพร้อมกับ ชินซูจี ตัวเอกของเรื่อง
สาวน้อยหุ่นอวบวัย 25 ปี ซึ่งมีน้ำหนักเหยียบ 100 กิโลกันเถอะ